💡 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 : 𝐑𝐞𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞

Hier, le CRIP a eu le plaisir d'accueillir Kévin Caparos, Coordinateur en Activités Physiques Adaptées (APA), pour une conférence passionnante sur un sujet qui nous concerne tous : les bénéfices de l’activité physique sur la douleur.

Trop souvent, la douleur nous incite à l'immobilisme. Pourtant, la science et le terrain prouvent le contraire : le mouvement est un levier puissant de rééducation et de soulagement.

🚀 Ce qu'il fallait retenir :

• Le mouvement comme médicament : Loin d'aggraver les symptômes, une activité adaptée permet de libérer des endorphines et de réduire la perception de la douleur chronique.

• L'importance de l'adaptation : On ne parle pas de performance sportive, mais de trouver le bon curseur pour chaque individu, en respectant ses capacités et ses limites.

• L’approche bio-psycho-sociale : L'activité physique ne soigne pas que le corps ; elle redonne confiance en soi et brise l'isolement souvent lié à la douleur.

Un immense merci à Kevin Caparos pour son expertise, sa pédagogie et sa passion communicative. Ces échanges sont essentiels pour faire évoluer les mentalités sur la prise en charge globale de la santé.